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A palavra Burnout vem do inglês TO BURN OUT, que significa (queimar por completo). É também chamada de síndrome do esgotamento profissional, assim foi intitulada pelo psicanalista alemão Freudenberger por volta dos anos 1970.

Quando identificou em si mesmo os sintomas após sentir o desejo de ser o melhor em tudo, e sempre demonstrar alto grau de desempenho. Mas essa satisfação nunca parava e passou a sentir problemas de ordem psicológica, forte desgaste físico, gerando fadiga e exaustão.

A Síndrome de Burnout é considerada um distúrbio psíquico e emocional, que se caracteriza pelo esgotamento físico e mental do indivíduo. Esse transtorno psicológico se desenvolve devido ao acúmulo de estresse no trabalho ao longo do dia a dia.

A principal causa que faz desenvolver a síndrome de Burnout, é a somatização de estresse, em ambiente desgastante, advindo da dedicação intensa e exagerada à vida profissional, sem que o indivíduo vivencie momentos de relaxamento.

A síndrome de Burnout é um transtorno de caráter depressivo, principalmente devido a alguns comportamentos que a pessoa afetada apresenta. Esta doença é considerada o ponto máximo do estresse profissional (estresse crônico), podendo se desenvolver em indivíduos das mais variadas profissões, principalmente aquelas em que há um contato direto com outras pessoas. 

Por exemplo, professores, enfermeiros, vendedores, policiais, bancários, entre outros.

A síndrome de Burnout é considerada uma das principais causas de afastamento das atividades de trabalho, os seus sintomas quando não são tratados, são considerados como porta de entrada para o indivíduo desenvolver DEPRESSÃO.

Alguns dos sintomas da síndrome de esgotamento profissional, são visivelmente notadas no dia a dia, tanto pelos membros da família do indivíduo, assim como pelos colegas de trabalho.

Principais Sintomas:

• Cansaço físico e mental constante e em excesso;
• Dificuldade para se concentrar em tarefas diárias;
• Sem vontade de fazer atividades sociais e estar com outras pessoas;
• Coloca constantemente a necessidade e vontade dos outros à frente das próprias;
• Falta de energia para manter hábitos saudáveis;
• Isolamento social (mesmo de familiares e amigos);
• Alterações repentinas de humor (com muitos períodos de irritação);
• Sentimento de insatisfação sobre aquilo que faz;
• Alterações de humor e de memória;
• Constante negatividade, sentindo como se nada fosse dar certo;

Vale ressaltar que todos os sintomas da síndrome de Burnout, são os mesmos dos transtornos depressivos, sendo que na depressão se apresentam em um grau mais elevado.

A maioria dos sintomas da síndrome de Burnout são psicológicos, algumas consequências físicas podem ser observadas, como dor de cabeça, enxaqueca, cansaço, sudorese, palpitação, pressão alta, dores musculares, insônia, crises de asma, distúrbios gastrointestinais, são algumas das manifestações físicas que podem estar associadas à síndrome.

O tratamento para a síndrome de Burnout, deve ser com profissionais especialistas em saúde mental, sobretudo com psicoterapia (Psicólogo), em alguns casos se incluir também medicamentos (Médico Psiquiatra). Recomenda-se ainda atividades físicas regularmente e exercícios de relaxamento também são fundamentais para ajudar a controlar os sintomas. Mudanças nas condições de trabalho também são necessárias para promover a saúde e o bem-estar organizacional.

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Nascido em Exu, Sertão de Pernambuco, filho de Januário e Santana, Luiz Gonzaga, que se consagrou “O Rei do Baião”, saiu de casa aos 17 anos, em 1929, depois de levar uma pisa dos seus pais, após criar um contratempo com um fazendeiro da região, por causa de um namoro com sua filha.

Para mim, Luiz foi o artista que melhor retratou o Nordeste, entre interpretações e composições em parceria com grandes compositores, a exemplo de Humberto Teixeira, que compôs o maior ícone da música nordestina, Asa Branca, além de Assum Preto e Juazeiro.

Outra parceria do Mestre Lua foi com Zé Dantas, onde podemos citar Riacho do Navio, Acauã, A Volta da Asa Branca. E ainda tem João Silva, um dos maiores parceiro de Gonzagão na produção de mais de cem músicas, entre elas sucessos como: Danado de bom, Nem se despediu de mim e Pagode Russo.

Em 2 de agosto de 1989, depois de lutar por seis anos contra um câncer de próstata, Luiz Gonzaga do Nascimento, faleceu em Recife/PE, vítima de uma parada cardíaca. 

Dois momentos em Santana

Em minha memória eu guardei dois momentos em que Luiz Gonzaga passou por Santana do Ipanema, no Sertão de Alagoas; sendo um descontraído e feliz e outro nem tanto. O primeiro eu devia ter uns 10 anos de idade e aconteceu quando o Circo Jota Limeira armou sua lona por aqui, local onde hoje existe o Mercado de Cereais. Esta lembrança está viva na minha memória porque os circos, nesta época, armavam por trás da casa dos meus pais.

Me lembro que foi feito o anúncio da apresentação do sanfoneiro já consagrado no Brasil. No entanto, o show acabou não acontecendo, devido a falta de público. Creio que o que dificultou a realização desta apresentação foi a realização do espetáculo do Circo Garcia no mesmo local, circo este bem mais famoso que o outro, além de trazer à cidade, pela primeira vez, muitos animais, entre eles três elefantes.

A segunda vinda de Gonzaga a Santana, que eu me recordo, aconteceu no ano de 1974. Este sim foi um show prestigiado pelo público e bastante animado. O meu pai, João Soares Campos, era comerciante e tinha uma mercearia na Praça da Bandeira, hoje Praça Dr. Adelson Isaac de Miranda. Era comum eu e meu irmão Fábio ir buscar pão na Padaria Royal, Centro da cidade. Neste dia, um sábado, eu fui o escalado para esta tarefa.

No momento em que ia saindo da padaria ouvi um som de forró, vindo da feira. Perguntei a alguém quem tocava. Quando me contaram quem era, não pensei duas vezes, nem na possibilidade de levar uma surra, fui ver o show na praça. Luiz Gonzaga tocava e cantava em cima de um caminhão, em frente à loja A Imperial. Ali parei e fui escutar o meu grande ídolo da música. Na minha casa era comum eu ouvir os LPs de forró.

Um episódio que me chamou a atenção e contei aos amigos como uma forma engraçada foi a brincadeira que ele tirou com um fã que o assistia e insistia em pedir uma música que era muito tocada na época “Apologia ao Jumento” – O Jumento é Nosso Irmão – ( Luiz Gonzaga e José Clementino). Todos ali sabiam que o Velho Lua iria cantar aquela música: primeiro porque era um dos seus grandes sucessos, e segundo porque a cidade que ele visitava naquele momento tinha sido a primeira no Brasil a homenagear o jumento através de uma estátua em uma das suas entradas. 

Outro dia eu assisti um vídeo em que Dominguinhos dizia que Luiz Gonzaga não se agradava muito quando alguém na plateia insistia que ele cantasse tal música, devido talvez ao repertório já previamente organizado. 

Pois bem, eu acabei presenciando uma dessas cenas. Só que Seu Luiz tirou de letra a insistência do matuto, que gritava lá de trás “Seu Luiz cante a música do Jumento”…

Depois de ouvir por várias vezes, o irreverente Gonzagão soltou esta para plateia, que caiu em gargalhada: “Olha só pessoal, aquele rapaz ali quer a do jumento”. Se o show já estava animado, ficou ainda melhor com o bom humor do Gonzaga. E assim foram as duas vezes em que Luiz Gonzaga visitou Santana do Ipanema. 

Além das visitas 

A história de Luiz Gonzaga com Santana do Ipanema não fica apenas nestas duas visitas. Em 1979 ele lançou um PL intitulado “Eu e meu pai”, homenageando assim o seu pai que faleceu no ano anterior. Este LP trás em sua 5ª faixa do lado 1 a música “Acordo Às Quatro”, do compositor alagoano Marcondes Costa. Na letra, que retrata o homem sertanejo em seu esforço para educar os seus filhos, ao tempo que cuida da sua prole, Luiz Gonzaga canta: “E os meninos digo sempre a Iracema em Santana do Ipanema todos três vão estudar”.

Dia consagrado a Santa Luzia

Neste dia 13 de dezembro a igreja católica consagra Santa Luzia, conhecida como “Portadora da Luz”. Esta santa italiana sugeriu aos pais de Luiz Gonzaga a escolha do seu nome.

“Meu nome é Luiz Gonzaga, não sei se sou fraco ou forte, só sei que, graças a Deus, té pra nascer tive sorte, apois nasci em Pernambuco, o famoso Leão do Norte.

Nas terra do novo Exu, da fazenda Caiçara, em novecentos e doze, viu o mundo a minha cara. 

No dia de Santa Luzia, por isso que sou Luiz, no mês de Cristo, por isso é que sou feliz.”

Luiz Gonzaga

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Automutilação ou autolesão é o ato ou comportamento ESPONTÂNEO e INTENCIONAL de bater ou cortar a sim mesmo. O fato de provocar lesão no próprio corpo nem sempre envolve intensão suicida, a maioria das pessoas que se mutilam ou se arranham, provocam apenas lesões que não colocam sua vida em risco. Muito embora em alguns casos a automutilação começa de maneira superficial e vai se agravando até que o indivíduo causa sua própria morte.

A autoagressão é mais comum do que pensamos, é possível encontrar pessoas de várias idades com esse tipo de comportamento, muito embora, seja mais comum em adolescentes, tendo início por volta dos 12 ou 13 anos, e vai até perto dos 30, em sua maioria mulheres. Segundo a OMS – Organização Mundial de Saúde, cerca de 10% dos jovens admitem que ao menos uma vez na vida se lesionaram de propósito.

Vale lembrar que pode ser ainda maior esse índice, uma vez que muitas dessas pessoas não expõem e nem falam para ninguém dos seus ferimentos. Dentre as formas as mais comuns são: cortar, arranhar, queimar e bater em si mesmo.

Motivações

Pesquisas realizadas com jovens de vários países traçam características entre os que se mutilam. Quando questionados sobre o porquê tem esse comportamento auto agressivo? Dentre os relatos, as justificativas mais comuns são: eu sinto uma dor emocional, uma angústia, uma dor profunda, um aperto na alma, e com essa atitude eu tento aliviar essa pressão dentro de mim.

Outro aspecto encontrado nesses jovens é a autopunição. Principalmente em pessoas com autoestima baixa, se culpam por se sentirem assim, se sentem inconveniente, e que os outros não merecem saber dos seus problemas.

Possíveis Causas

Não existe um motivo ou elemento específico causador desse sofrimento emocional, mas a partir de estudos e casos clínicos é possível identificar que vários aspectos podem desencadear no ser humano esse conflito psicológico.

Dentro da própria vivencia familiar ocorrem fenômenos negativos ao desenvolvimento humano. Por exemplo, relações sem afeto, pais negligentes, pais ausentes, pais violentos, nesse caso são consideradas todo tipo de violência, psicológica, física, sexual. No meio social também existem fatores de risco, o bullying na escola ou na comunidade, e o cyberbullying que se alastram nas mídias sociais.

As cobranças sociais e culturais como imposições da sexualidade, da profissão, e de relacionamentos amorosos. Também são fatores de riscos para os conflitos psicológicos, os eventos traumáticos na infância. Tais como: abuso e violência sexual, morte de pessoas da família. E geram sentimentos negativos de angustia, ansiedade, estresse, tristeza e abandono.  

A automutilação é frequentemente associada ao transtorno de personalidade borderline, mesmo que a autoagressão seja uma das características desse transtorno, a maioria das pessoas que se mutilam não se enquadram nesse transtorno, que é uma grave alteração na personalidade.

Influências

Estatísticas internacionais mostram que aproximadamente 18% das pessoas que se mutilaram, começaram esse comportamento influenciados por pessoas ou grupos com as mesmas problemáticas. Existem até orientações entres os componentes do grupo de como causar as lesões.

A adolescência é o período onde as pessoas estão na formação da sua identidade, é natural que essa busca esteja ligada a necessidade de pertencer a algum grupo. Quando em um grupo alguns dos membros se mutilam, é comum que outros também comecem a se mutilar ou queiram fazê-lo, como se fosse um ritual de entrada. O chamado início por contágio.  

Prevenção

Primeiramente pais e mães observem e sejam próximos dos seus filhos. A maioria dos jovens que se mutilam, seus pais nunca percebem, pois não os vê com pouca ou nenhuma roupa. É fundamental que exista uma relação de afeto e proximidade entre pais e filhos.

Outro ponto importante, é ensinar aos filhos habilidades sociais emocionais para que eles se tornem resiliente para lidar com dificuldades da vida. Ensinar aceitar as perdas, elaborar as frustrações, ensinar a resolver conflitos sem se machucar e sem machucar o outro. Tudo isso é importante para que o ser humano saiba encarar os desafios do mundo.

Tratamento

Nesses conflitos emocionais geralmente o paciente é acompanhado pelo Psicólogo(a) e pelo Psiquiatra, em algumas situações só o acompanhamento psicológico é suficiente e não é necessário tomar medicamento. Nesse processo o envolvimento da família é fundamental para o sucesso no tratamento.

Atenção idosos e pessoas com deficiência, não percam o BPC/LOAS (Foto: Marcelo Camargo/Agência Brasil)

Os idosos acima de 65 anos e as pessoas com deficiência que recebem o Benefício de Prestação Continuada (BPC), também conhecido como LOAS, devem estar inseridos no Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal. Um Decreto Federal condiciona o recebimento do referido benefício à realização do cadastro até dezembro de 2018. 

O Benefício de Prestação Continuada (BPC), também chamado por muitos de LOAS, devido a sua base legal, é um benefício de 01 (um) salário mínimo mensal pago às pessoas idosas com 65 (sessenta e cinco) anos ou mais e também às pessoas com deficiência, incapacitadas para a vida independente e para o trabalho. Em ambos os casos, a renda familiar per capita dos beneficiários tem de ser inferior a ¼ do salário mínimo. 

Por determinação do Governo Federal, através do Decreto nº 8.805/2016, tornou-se obrigatória a inscrição desses beneficiários e requerentes e de suas famílias no Cadastro Único, seja para concessão ou manutenção do Benefício de Prestação Continuada (BPC). 

O Cadastro Único é um instrumento que identifica as famílias de baixa renda, permitindo que o governo conheça melhor a realidade socioeconômica de cada uma delas. Nele, são registradas as características da residência, a identificação de cada pessoa, a escolaridade, a situação de trabalho e renda, entre outras informações. 

O beneficiário ou responsável familiar pode procurar um Centro de Referência de Assistência Social (Cras) ou um posto do Cadastro Único munido do CPF de todos os membros da família do beneficiário. Caso não haja o registro das informações nos órgãos competentes até dezembro de 2018, os beneficiários terão seus benefícios cancelados já a partir janeiro de 2019. 

Em meio a tantos cortes de benefícios pela Previdência Social importante voltar atenção para mais essa exigência administrativa e assim evitar um início de ano conturbado.

Foto: Quimono / Pixabay

A ansiedade é uma emoção natural presente em todos seres humanos, é uma sensação ativada em nossa mente sempre que somos expostos a uma condição de risco, do novo, do difícil e etc. sejam esses fatores real ou imaginário. Pode ser estimulada por momento de incerteza que esteja prestes a determinar nossa vida futura.

Nós seres humanos possuímos em nosso organismo vários mecanismos naturais, as emoções comandam boa parte dessas funcionalidades. A partir do que sentimos, nosso Sistema Nervoso Central apresenta reações fisiológicas e psicológicas. A emoção é vivenciada de maneira única e pessoal, sendo entendida como uma reação física e emocional, geralmente estimulada por um sentimento ou acontecimento.

A ansiedade tem seu lado positivo. Imaginem, por exemplo, a ansiedade que antecede um casamento, uma entrevista de trabalho, um teste para retirar a carteira nacional de habilitação, apresentação numa competição esportiva. Nesses contextos a ansiedade tem um papel importante na preparação para chegar ao objetivo com sucesso.

Nesse sentido, a ansiedade vem recheada de cuidado que serve como elemento de detalhes importantes na elaboração dos conteúdos e etapas que precisam ser completadas. A falta de ansiedade nesses momentos poderia ocasionar em conteúdo sem qualidades e sem detalhes essenciais para se obter bons resultados.

Um nível de ansiedade saudável, ativa em nosso cérebro um estado de alerta e prontidão necessário, estruturando nossa condição emocional para encarar de maneira coerente os desafios que podem surgir.

Quando a ansiedade é exagerada, o indivíduo perde o controle da situação, geralmente cria um bloqueio no raciocínio, cria uma expectativa antecipada que ultrapassa a realidade. Quem sofre de ansiedade excessiva, se percebe em crise emocional, mas acredita que “deveria” estar calma. E piora ainda mais sua crise de ansiedade, por não aceitar e não tolerar sentir ansiedade de maneira incontrolável.

A ansiedade pode ser desencadeada pelas dificuldades dos problemas do dia a dia, seja em casa ou na vida profissional, como também muitos casos surgem de traumas sofridos. O indivíduo sente um misto de ansiedade e aflição, sabendo das reações que se apresentam no seu corpo e se percebe tomado pela ansiedade e não sabe como evita-la, e com isso busca que aquele momento passe rápido para se livrar do sofrimento psíquico.

É bem comum notar em pessoas com ansiedade crônica (Transtorno de Ansiedade) alguns dos sinais e sintomas:

• Perda de sono; a pessoa não consegue se desligar das atividades do dia a dia.
• Tensão muscular; o corpo sempre acelerado.
• Falta de concentração; pensamento fixado no passado ou futuro.
• Preocupação excessiva; estado de alerta desnecessário.
• Irritabilidade; comportamentos de inquietação e intolerância.
• Falta de Ar; respiração ofegante.
• Tontura; formigamento e as vezes vertigens.
• Sudorese; em algumas partes do corpo,
• Taquicardia; palpitações e tremores, e etc.

Na atualidade as ferramentas e tendências tecnológicas vem provocando grandes impactos psicológicos em pessoas de várias idades, devido aos aparelhos informatizados induzirem as pessoas numa vida cada vez mais frenética. Isso influencia diretamente relacionamentos familiares e sociais. O funcionamento biológico real do nosso corpo não acompanha a velocidade da internet.

O que causa ainda mais sofrimento e crises de ansiedade nessas relações, são os resultados, fatos e acontecimentos que não condizem com nossas vontades, e é natural que essa tendência caminhe para maiores frustrações e decepções, pois quanto mais coisas nós realizamos de maneira desenfreada e impulsiva “na velocidade da internet”, mas encontramos resultados indesejados.

E cada vez mais os relacionamentos acontecem de maneira virtual e artificializada. A ansiedade se alastra desde as crianças aos adultos, muitas vezes é possível ver as consequências pela dificuldade de esperar uma simples resposta na conversa no WhatsApp.

A ansiedade não vai deixar de ser sentida, muito embora, a partir de um acompanhamento Psicológico com ou sem medicação a depender do nível de ansiedade, é possível eliminar os excessos trazendo para pessoa ansiosa condição de lidar com suas problemáticas sem que elas incapacitem suas tarefas do dia a dia.

Foto: Ambermb / Pixabay

Medo é originário da palavra latina metus, que significa sentir-se desconfortável perante a uma situação de risco ou uma ameaça, real ou imaginária. Diante do mesmo conceito, medo refere-se ao anseio de acontecer algo contrário à vontade ou necessidade de um resultado esperado.

Fobia surgiu da palavra grega phóbos, que significa medo ou terror. A palavra fobia é também considerada um sinônimo de medo extremo. É possível afirmar que a fobia é um medo exagerado e incontrolável.

Medo é uma das emoções primitivas que resultam da aversão natural à ameaça, sentida pelos animais assim como nos seres humanos. Medo também é aprendido nas nossas relações familiares e sociais. Assim como aprendemos a ter medo, é possível perder o medo de algo ou alguma coisa ao longo da vida. Consequentemente as coisas que nos faziam medo na infância já não assustam hoje. Alguns dos nossos medos atuais possivelmente não terão nenhum significado daqui alguns anos.

Fobia é uma emoção sem controle, é a aversão insuportável gerada por um medo sem explicação. Também pode ser aprendido, a final cerca de 80% dos comportamentos que nós seres humanos apresentamos, são adquiridos nas experiências de vida através dois cinco sentidos: visão, audição, tato, olfato e paladar. Mas, a “fobia” muitas vezes se desenvolve por um trauma sofrido em algum momento da vida.

O Medo é natural e saudável a nós seres humanos, sendo considerado como uma reação instintiva emitida por nosso organismo quando exposto a situações de risco e/ou desconforto. Com isso, o medo está ligado aos aspectos de vigilância que preservam a integridade e a sobrevivência individual ou coletiva da espécie. O medo é um moderador de ações, quando alguém não tem medo, essa pessoa perde a noção de perigo, podendo se machucar ou até mesmo morrer.

Por exemplo: é bem comum uma criança aos dois anos não ter medo das coisas e animais a sua volta, pois, ela está no processo de aprendizado e ainda não tem sua consciência concreta o suficiente para compreender o que lhe oferece risco.

Por exemplo, uma pessoa que está vivenciando um surto psicótico não sente medo, porque nessa condição a pessoa sofreu uma alteração de consciência e com isso não consegue identificar o perigo.

A Fobia caracteriza-se como medo incontrolável, angústia intensa, uma aversão insuportável a algo ou alguma coisa, e que as vezes essa condição assustadora não representa perigo real para essa pessoa. Por isso a Psicologia considera a fobia uma doença psicológica.

Por exemplo, alguém que desenvolve fobia de lugares fechados. Sabemos que nem todo lugar fechado causa risco a alguém.

Imaginem alguém com fobia de aranha, essa pessoa não consegue ver aranha no celular ou na televisão por exemplo, mesmo sabendo que é virtual essa pessoa não suporta estar em contato com esse inseto.

Vale lembrar que não só a fobia, mas qualquer outro tipo de transtorno e alteração psicológica, é considerado patológico quando atrapalha os compromissos e obrigações da vida pessoal e/ou social de alguém.

Imaginem que, ter medo de cachorro não impede que alguém saia para trabalhar todos os dias, mesmo sabendo que existe vários cachorros de rua soltos na cidade. Mas, alguém portador de fobia social não consegue trabalhar em locais como numa fera livre onde ela fica rodeada de várias pessoas. Nessa condição, além da ansiedade extrema e do medo persiste e exagerado, essa pessoa não consegue raciocinar e perde o controle dela mesma.

De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Doenças Mentais, a fobia simples tem pelo menos cinco categorias:

• Animais (aranhas, cobras, sapos, etc.)
• Aspectos do ambiente natural (trovoadas, terremotos, etc.)
• Sangue, injeções ou feridas
• Situações (alturas, andar de avião, elevador ou metrô, etc.)
• Outros tipos (medo de vomitar, contrair uma doença, etc.).

Os sinais e sintomas podem variar em algumas pessoas e também de acordo com o tipo de fobia. Muito embora, existem algumas características que são notadas em todos os indivíduos que apresentam fobias:

• Medo sem justificativa, diante da fobia é incapaz de cumprir suas tarefas do dia a dia.
• Sentimento de pânico incontrolável, em situações de pouco ou nenhum perigo real.
• Reações físicas e psicológicas, como sudorese, taquicardia, dificuldade para respirar, e ansiedade intensos, tremores e etc.
• Reconhece que o medo é exagerado e sem razão, mas não consegue se controlar.

Independentemente do tipo de fobia, não é aconselhável forçar o indivíduo em situações que lhe causam sofrimento psíquico, a exposição agressiva pode agravar ou até mesmo desenvolver outra alteração psicológica no indivíduo. Crises fóbicas não são frescura, e nem se resolve com conselho ou práticas religiosas.

O ideal é procurar um Psicóloga para um acompanhamento terapêutico, com o tratamento psicológico é possível estabilizar o estado emocional, existem estratégias e técnicas que controlam as crises fóbicas, possibilitando o indivíduo ter uma vida natural, cumprindo suas funções sociais, pessoais e profissionais.

Cuidados ao aproveitar uma Black Friday (Foto: StockSnap / Pixabay)

No próximo dia 23 de novembro será promovida em todo o país mais uma edição da Black Friday. Tido por muitos como uma oportunidade de fazer aquisições de produtos com valores abaixo do preço de mercado, a Black Friday já é sucesso no Brasil.

No entanto, no mesmo ritmo que esse evento cresce, também aumenta o número de reclamações e ações judiciais devido a golpes, fraudes e propagandas enganosas que surgem em compras pela internet ou na loja física.

Encantados pelos descontos, muitos são induzidas a comprar produtos ou adquirir serviços com preços alarmantes, que algumas vezes não corresponde a aquela contratação. Nesse sentido para não se arrepender, apresento alguns cuidados que devem ser tomados

Descontos exagerados

Black Friday é época de descontos e para muitos uma grande oportunidade de aquisição, mas o consumidor precisa levar em conta que nem todo desconto vem a ser uma economia real.

Prática bastante comum em algumas lojas é o aumento progressivo do preço do produto nos dias que antecedem a black friday e, no dia, oferecem descontos que acabam retornando ao preço original.

Imagine uma TV que custa originalmente R$ 1.500,00. Uma loja que faz essa prática vai aumentando o preço, pouco a pouco, dias antes da promoção a TV está custando R$ 3.000,00 e quando você vê, o valor é R$ 1.500,00. No dia da Black Friday, anunciam um “desconto” de 50% que equivale ao mesmo valor que você pagaria em dias normais.

Compre somente em lojas confiáveis

A atratividade por preços mais baixos é um fator que causa sério risco para quem vai às compras e quer aproveitar os descontos oferecidos pela Black Friday. Empresas com propagandas e descontos irrecusáveis podem trazer dor de cabeça sem tamanho.

É o caso de empresas fantasmas ou de fachada, muito comum na internet, que oferecem produtos com preços muito aquém do mercado, porém não entregam o produto adquirido, ou mesmo entregam o produto diverso daquele que contratou.

“Para essas empresas a atenção deve ser redobrada, uma vez que depois do golpe acontecer é difícil reaver e como você não quer sair no prejuízo, é melhor dar preferência para as lojas mais confiáveis.”

Mesmo que o valor seja um pouco mais elevado em uma loja maior, ela é mais segura e você tem mais garantias de que poderá usar seus produtos.

Cuidado com e-mails de promoções fake News

Quem navega pela internet recebe diariamente propagandas, com ofertas quase que irrecusáveis. Nesse período de Black Friday a intensidade de ofertas é muito maior, o que possibilita a disseminação de falsas propagandas, com o objetivo único de fazer o mal.

Basta enviar um e-mail com supostos preços baixos para levar o usuário a clicar em um link falso que ajude hackers a roubar informações, como usuários, senhas e até números de cartão de crédito. Normalmente e-mails falsos contêm muitos erros – e não clique em qualquer link.

Vai comprar pelo celular? Use antivírus!

Instale ou atualize seu antivírus e qualquer outro software de segurança.  As compras móveis estão crescendo, e com elas os riscos de fazer negócios pelo celular. É  uma boa ter um antivírus em seu smartphone para evitar cair em golpes (especialmente se você tiver um aparelho com Android).

Às compras!

Sabendo dos cuidados que devem ser tomados, é hora de ir às compras. Mas não deixe de fazer uma pesquisa online antes de entregar o seu número do cartão de crédito: alguns descontos não são tão incríveis assim, apesar das lojas fazerem questão de te fazer acreditar o contrário. Pesquise, até mesmo na internet, se o preço está compatível com o de outras lojas, a avaliação do site pelos clientes e se aquela oferta vale mesmo a pena.

Não gostou do produto ou não foi aquele que adquiriu??

O Código de Defesa do Consumidor (CDC) garante o direito de arrependimento (artigo 49). Segundo ele, o cliente pode desistir do contrato (ou da compra) sem precisar justificar o motivo, no prazo de 7 dias a partir de sua realização ou recebimento do produto ou serviço, sempre que a contratação ocorra fora do estabelecimento comercial, como é o caso da Internet.

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A DEPRESSÃO está entre os três transtornos mentais que mais adoece pessoas em todo o mundo, segundo a Associação Americana Psiquiatria – APA, cerca de 5% das pessoas do planeta sofrem de depressão em algum momento da vida. Alguns especialistas apontam esse transtorno como a doença do século.

A TRISTEZA é um sentimento normal e considerado saudável a nós seres humanos, ele acontece geralmente quando perdemos alguém ou alguma coisa, ou seja, o fato de se sentir triste sempre tem um MOTIVO. Durante o período em que uma pessoa se sente triste os seus pensamentos giram em torno do algo/alguém perdido. Ao superar um luto o ser humano se torna mais resistente.

A DEPRESSÃO é caracterizada por pelo menos duas semanas seguidas, com perda de capacidade cognitiva (dificuldade de resolver as coisas), dores no corpo, alteração no sono (falta ou excesso de sono), alteração no apetite (falta ou excesso de alimentação), diminuição de desejo sexual. Sentimento de desvalorização pessoal, em alguns casos a pessoa não se cuida na higiene pessoal, nessa fase uma pessoa sente-se depressiva sem MOTIVO, como se existisse um vazio na cabeça onde nada explica o que ela sente.

A TRISTEZA não altera a capacidade cognitiva, nem altera o senso de responsabilidade da pessoa, mesmo passando por momentos difíceis (LUTO), a pessoa triste consegui perceber a sua importância perante as outras pessoas.

A DEPRESSÃO é um estado mental onde a pessoa se sente deprimido na maior parte do dia e na maioria dos dias, sentimento de vazio, sem esperança de melhora, sem motivação futura. Fadiga ou perda de energia, geralmente fica muito deitada em ambientes escuros.

Geralmente uma pessoa depressiva apresenta aparência triste, chorosa e as vezes irritabilidade, isso faz com que essa pessoa evite está em ambientes agitados, ela perde o prazer nas atividades que gostava de fazer antes desse período depressivo. Buscando ISOLAMENTO.

A TRISTEZA pode ser esquecida em momentos de descontração, e a pessoa que passa por um período de LUTO não perde o prazer nas atividades que realiza, as vezes até utiliza isso para se ocupar buscando dá continuidade na vida mantendo um convívio social.

A DEPRESSÃO provoca pensamentos negativas, faz com que a pessoa se sinta inadequada, inconveniente, sente culpa excessiva e pensamentos de morte. Se sente incapaz, como se ninguém gostasse dela, que ninguém vai sentir falta dela, que seus problemas não têm solução, que não há prazer na vida.

A DEPRESSÃO é o transtorno que mais retira pessoas do mercado do trabalho em todo o mundo. Segundo a Organização Mundial de Saúde –OMS, é até três vezes mais comum em mulheres entre as idades de 18 a 29 anos. Entre os homens é menos comum, mas também tem crescido o número de casos. Eventos estressantes são gatilhos para desenvolver transtornos depressivos nas pessoas.

A TRISTEZA é sentida por pessoas de todas as idades, sejam homens ou mulheres, e em todas as classes sociais, algumas demonstram com maior facilidade, já outras não.

Lembrando que algumas pessoas são mais propensas a sofrer depressão, pessoas com baixa capacidade de lidar com frustrações, pessoas com crenças e pensamentos negativos, pessoas com baixa capacidade de resolver problemas, pessoas com parentes próximos que sofram de transtornos depressivos.

A DEPRESSÃO não tem cura, mas é possível viver tranquilamente quando é feito o acompanhamento necessário, em alguns casos só o acompanhamento com Psicólogo é suficiente. Já em outros casos mais delicados, é necessário o acompanhamento com Psicólogo junto ao Psiquiatra, quando há necessidade de tratamento medicamentoso.

Seja por falta de conhecimento ou por resistência da pessoa e/ou família, ignorar a depressão é como colocar água numa bexiga, a qualquer momento ela estoura. Vale ressaltar que pessoas com sintomas depressivos que não são tratadas de maneira correta, correm alto risco de suicídio.

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A legislação pátria tem assegurado às trabalhadoras gestantes direitos e garantias que objetivam a proteção tanto do bebê, quanto da mãe, seja durante o período de gravidez ou após o nascimento. Na seara trabalhista a proteção traz benefícios diversos desde a Licença Maternidade, o Direito à Amamentação, Direitos a consultas e exames médicos, incluindo ainda a garantia da estabilidade do vínculo salarial, tema inclusive recentemente pacificado no STF.

Licença Maternidade ou Salário Maternidade

A Licença maternidade ou Salário Maternidade é uma modalidade de direito trabalhista garantido à gestante no pós parto. As mulheres gestantes têm garantido o seu direito de afastarem-se do emprego de forma remunerada por 120 dias, após o nascimento da criança, no entanto, acordos sindicais, ou entre a chefia e a mulher, podem garantir a extensão de mais dois meses para tal benefício.

Inovação na legislação vigente é a possibilidade do afastamento também por 120 dias para os pais adotivos a partir do momento da guarda da criança, independentemente da idade do menor.

Mulheres que trabalham como autônomas ou como donas de casa e que contribuem com a Previdência também podem fazer jus ao benefício, nesse caso recebendo o salário-maternidade pelo mesmo período de 120 dias, desde que tenha contribuído, ao menos, por 10 meses.

É nesse mesmo sentido o benefício pago às mulheres que trabalham na agricultura, as chamadas Seguradas Especiais. Estas devem comprovar o labor rural 10 meses anteriores ao nascimento da criança, para fazer jus ao salário maternidade.

Direito à Amamentação

Passado o período da Licença Maternidade ou do Salário Maternidade, a mulher tem garantido o seu Direito à Amamentação mesmo em horário de trabalho. Como regra, a jornada de 8 horas garantem dois períodos de 30 minutos diários para amamentação.

Direito a Consultas e Exames

Durante o período de gravidez, toda gestante contratada tem o direito a, no mínimo, seis dispensas para realizar exames e consultas, comprovadas por atestado médico, pelo tempo que o atestado indicar necessário para a realização do procedimento. Nada impede que em acordos com o empregador esse período se estenda a uma quantidade maior de procedimentos.

Direito à Estabilidade

Toda trabalhadora tem direito a estabilidade no emprego a partir do momento de sua gravidez, até 5 meses após o parto, ou seja, a gestante não pode ser demitida se constatada a gravidez, exceto por justa causa.

Apesar de já vigorar tal entendimento, este foi pacificado em recente decisão pelo STF. Com o entendimento, as mulheres demitidas após estarem grávidas e que não sabiam da sua situação na data da demissão, devem ser readmitidas se comprovada a gravidez anterior ao fato.

Segundo decisão majoritária do STF, o desconhecimento por parte da trabalhadora ou a ausência de comunicação, não pode prejudicar a gestante, uma vez que a proteção à maternidade, como direito individual, é irrenunciável.

As normas apresentadas são Direitos e Garantias Trabalhistas que visam à proteção da criança e da mulher no trabalho, uma vez que tanto na condição de grávida, quanto na de mãe após o parto, urge inúmeras dificuldades em encontrar um novo emprego. Assim, necessário se faz uma proteção legal que garanta a estabilidade financeira mesmo que de forma provisória, sem no entanto colocar em risco as condições de vida do recém nascido.

Ser professor é ter uma missão divina (Foto: Reprodução / Pixabay)

Eu não sou professor, mas estou ladeado deles.

Minha mãe foi professora, minha esposa é professora, minha sogra foi professora, tenho dois irmãos que são professores e uma irmã que já foi professora.

Além do mais, tive várias professoras que me ajudaram na minha formação, intelectual e moral.

Sou grato a todos aqueles e aquelas guerreiras que dedicam, ou dedicaram, sua vida ao seu próximo, com tanto amor e carinho, mesmo diante dos muitos percalços e falta de estímulo.

Ser professor é sim uma missão divina, mas seria muito mais digno que os nossos representantes legais (gestores municipais, estaduais e federais) fossem mais justos e reconhecessem o trabalho dos professores.

Que a esperança nunca seja vencida pelo descaso e que as boas energias cheguem em forma de incentivo aos nossos guerreiros e guerreiras.

Parabéns Professor e Professora, pelo seu dia!